Programa de Formación y Rendimiento Deportivo Integral:
Alto Rendimiento
Competencias y Resultados
Dominio Técnico Especifico
Ejecución precisa y eficiente de los gestos técnicos fundamentales de la disciplina, optimizando el control, la potencia y la precisión en situación de juego.
Pensamiento Táctico y Toma de Decisiones
Capacidad para leer rápidamente el juego, anticipar las acciones del rival y seleccionar la mejor estrategia defensiva u ofensiva bajo presión.
Prevención de Lesiones
Dominio de rutinas de calentamiento dinámico, estiramientos y técnica corporal biomecánicamente correcta para prolongar la vida útil del atleta y evitar cargas musculares.
Fortaleza Mental y Control Emocional
Habilidad para gestionar la ansiedad competitiva, mantener la concentración en momentos de alta exigencia y superar la frustración ante el marcador en contra.
Temario del Programa
Módulo 1: Acondicionamiento Físico y Biomecánicaexpand_more
- checkEvaluación morfofuncional inicial
- checkDesarrollo de la capacidad aeróbica y potencia anaeróbica.
- checkPrevención de lesiones, estiramientos dinámicos y técnica de carrera.
Módulo 2: Fundamentos Técnicos y Tácticosexpand_more
- checkControl, dominio y ejecución de gestos técnicos específicos de la disciplina.
- checkEstrategias de juego: posicionamiento en campo, esquemas defensivos y ofensivos.
- checkToma de decisiones bajo presión y lectura rápida del rival.
Módulo 3: Nutrición e Hidratación Deportivaexpand_more
- checkPlanes de alimentación para optimizar la energía antes, durante y después de la práctica.
- checkProtocolos de hidratación y suplementación segura.
- checkComposición corporal y balance energético según la intensidad de entrenamiento.
Módulo 4: Psicología Deportiva y Trabajo en Equipoexpand_more
- checkManejo del estrés competitivo y control de la ansiedad.
- checkLiderazgo, comunicación asertiva dentro del campo y resiliencia.
- checkEstablecimiento de objetivos y disciplina de entrenamiento constante.
Módulo 5: Competición y Evaluación Finalexpand_more
- checkTorneo interno de simulación competitiva.
- checkEvaluación de progreso mediante métricas de rendimiento físico y táctico.
- checkSustentación de plan de mantenimiento y desarrollo personal a largo plazo.
Conoce a tu Instructor
Poncio Pilato
Educador TI
Jefe departamento TI -
Acerca del programa
El Programa de Formación y Rendimiento Deportivo Integral es un centro de entrenamiento especializado diseñado para transformar las capacidades físicas, técnicas y mentales de los participantes mediante una metodología moderna de alto rendimiento. Combina el trabajo de campo intensivo con la enseñanza teórica de hábitos saludables, permitiendo que tanto atletas principiantes como avanzados alcancen su máximo nivel competitivo, prevengan lesiones y adopten la disciplina necesaria para destacar en